Приближаются новогодние каникулы и корпоративы, и скоро на всех столах будет столько разных вкусностей, что сложно удержаться от переедания.
Вот несколько советов, чтобы после застолья Вам было легко и весело:
- Не приходите на праздник голодным, иначе переедание неизбежно. Если легко перекусить перед застольем, то вы не объедитесь "салатиками" уже в самом начале.
- Не переусердствуйте. Если вам хочется попробовать абсолютно все, соблюдайте умеренность в количестве съеденного, чтобы горько не сожалеть через несколько часов.
- Если избежать переедания не удалось, помогут ферментные препараты. Быстрее действуют и лучше убирают тяжесть в животе микросферы (креон, микразим, эрмиталь), а не таблетки (мезим, панкреатин). Доза 10.000 ед., не больше.
- Если после застолья у вас возникает изжога, заранее запаситесь антацидными препаратами (Фосфалюгель, гевискон, маалокс).
- Последний, важный пункт, если на праздниках вы выпили лишку, и решили отблагодарить печень "почистив" ее гепатопротекторами, не делайте этого. Гепатопротекторы не "чистят" печень, это рекламный ход. Не давайте ей дополнительную ненужную нагрузку препаратами.